Der er plads til alle i naturen

På Botilbudet i Holsted er et vigtigt fokusområde bl.a. sund livsstil. Udover at sikre beboerne sund kost/ernæring og en mental sundhed, tænkes der også enhver form for bevægelse ind, der øger energiforbruget. Det kan være idræt, sport og motion (dvs. struktureret fysisk aktivitet) til hverdagsaktiviteter som havearbejde, bilvask, rengøring, at tage trappen en ekstra gang eller gå en tur – gerne i naturen med de muligheder den byder.

At bruge naturen som trænings-og/eller motionsrum giver mulighed for både at dyrke styrke- og balancetræning samtidig med, at det stimulerer sanserne. Dufte-, syns- og følesanserne er vigtige sanser for at holde krop og sind friske og modtagelige for nye input i dagligdagen. Tag udgangspunkt i træningen med simple rekvisitter, som enten er billige, genbrug (f.eks. cykelslanger)eller naturens eksisterende elementer.

Det er ikke nyt for Theo at komme ud i naturen og lave naturtræning. Dog er det nyt for ham at tænke brugte cykelslanger
ind som et træningsredskab. Det har han taget godt imod, og en stor nysgerrighed spirer. Nu glæder vi os bare til, det rigtig bliver forår og sommer, så vi kan komme af med overtøj og hue og få godt gang i naturtræningen.